Dengeli beslenmeyen bir kişi, ne gibi sağlık sorunları yaşayabilir?

Dengeli beslenmeyen bir kişi, ne gibi sağlık sorunları yaşayabilir? Tartışınız.

 

İnsanın sağlığını etkileyen pek çok neden vardır. Fakat en önemli nedenlerden bir tanesi de dengeli beslenmemektir. Öncelikle beslenme yaşamımızı devam ettirmemiz için gerekli bir şeydir. Beslenme yaşamımızın devam etmesi için gerekli vitaminlerin vücudumuza alınmasını sağlar. İnsanlar beslenmeden yani aç kalarak uzun süre yaşayamazlar. Dengeli beslenmenin ise sağlık acısından önemi büyüktür. Yeteri kadar ve vücudumuzun ihtiyacı olan vitamini alamazsak vücudumuz yeteri kadar enerji üretemez. Bunun sonucunda da gün içindeki performansı düşer ve işte ya da okulda başarısız olur. Dengeli beslenmek sağlık acısından çok önemlidir. Dengeli beslenmeyen kişilerde yaşanabilecek sağlık problemleri şu şekilde sıralanabilir:

Devam Ediyor... Aşağı Kaydırın

 

Yeteri kadar beslemezsek şunlar ortaya çıkabilir:

  • Hormonları düzenli çalışmaz. Hormonlarımız düzenli çalışmazsa vücudumuzun da tüm dengesi bozulur.
  • Gerekli besinleri almazsak hasta olduğumuzda geç iyileşir ve yara aldığımız da yaralarımız da kapanmaz.
  • Çok zayıf kalırız . Çok zayıf olmak sağlık acısından da hoş değil görüntü olarak da güzel değildir.
  • Metabolizmamız gerektiği gibi çalışmaz. Bazen çok yavaş bazen de çok hızlı çalışır.
  • Gereken işleri yapacak bir enerjiye sahip olamayız ve halsiz .

Fazla beslenmek de dengeli beslenmek demek değildir. Her şeyin fazlasının zararı olduğu gibi çok fazla besin almak da zararlıdır. Bu nedenle dengeli beslenmek önemlidir. Fazla beslenmenin zararları şunlardır:

  • Çok fazla kilo alırız ve bu da obezite gibi ciddi rahatsızlıklara yol  açabilir.
  • Çok fazla beslendiğimizde de metabolizmamız yavaşlar.
  • Birçok hastalık bizim başımıza dert olur.
  • Kalp damar sistemiz de bozulur.
  • Hormon dengelerimiz düzenini bozar.
  • Vücut işlevini yerine getiremez.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir